اعلان
اعلان

الموز ينمي الذكاء وينشط الذهن والذاكرة

الموز

الموز فاكهة يقبل عليها الكبار والصغار، فهو يحتوي على نسبة من الفسفور لذا فهو ينمي الفكر والذكاء وينشط الذهن والذاكرة، كما أن الموز يمد الجسم بالطاقة لما يحتويه من المواد الكربوهيدراتية إلي جانب الدهون والبروتين.

وله العديد من الفوائد فهو مفيد للغاية لمن يبذلون الجهد الذهني ويجب علي الأمهات أن يحرصن علي تناول أولادهن الموز خلال أوقات الاستذكار.

وهو يفيد أيضا من يبذلون مجهودا جسمانيا مرهقا لانه يبني العضلات ويزيد من كفاءتها لاحتوائه علي العديد من المعادن كالكالسيوم، والحديد، والفوسفور ولاحتوائه علي مجموعة من الفيتامينات الهامة مثل أ،ب1، ب2،ب6، ب12 وفيتامين ج ونسبة من د، وهـ.

استخدام الموز يساعد الشخص على الإقلاع عن التدخين، لاحتوائه على الفيتامينات B6 وB12، التي تساعد على التقليل من تأثير النيكوتين الذي يوجد في السجائر، كما أن هذه الفيتامينات تقلل أعراض انسحاب النيكوتين من الجسم.

تساعد نسبة الحديد التى توجد بكمية كبيرة فى الموز، في تشكيل الخضاب الموجود في خلايا الدم الحمراء، والتى تحمل الأكسجين، حيث يوفر هذا العنصر الأساسي لتشكيل الهيموجلوبين، لذا ينصح بتناول الموز.

ويستخدم الموز كمطهر جلد ممتاز وطبيعي، وهو افضل منشط للبشرة، ويساعد في ترطيب الجلد.

إقرأ أيضاً
WhatsApp
Telegram
إقرأ أيضاً