يعتبر الضحك من الوسيلة التى نعبر بها عن سعادتنا وفرحتنا بالأشياء المختلفة وأثبتت بعض الدراسات أن هناك العديد من الفوائد للضحك كما ذكرها موقع wonderslist وهى:
1: يعمل على انخفاض ضغط الدم، ويحمى من السكتات الدماغية والنوبات القلبية .
2: يقلل من مستوىات هرمون الإجهاد، وذلك عن طريق الحد من هرمونات التوتر والقلق .
3: الضحك المستمر حتى لو على أسباب تافهة يؤدى إلى تخفيف الإجهاد ويساعدك على قضاء يوم ملىء بالنشاط والحيوية .
4: أثبتت بعض الدراسات أن الناس الأكثر تفاؤلاً وضحكًا هم الأطول عمرًا عن المتشائمين .
5:يقوى جهاز المناعة وبالتالى يقلل خطر الإصابة بالأمراض المختلفة مثل السعال والبرد .
6:أثبتت بعض الدراسات أن الضحك لمدة ربع ساعة من الممكن أن يقلل الإحساس بالألم والإرهاق .
7: الضحك المستمر، يحبب الناس فيك ويشعرون تجاهك بالتفاؤل والراحة .
8:يعمل على استرخاء العضلات والحماية من الأمراض .
9:يجعلك أصغر سنًا ويعطى جمالا ونضارة للوجه .
10: يعمل على تحسين القدرة الجنسية وارتخاء العضلات .
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
