هناك الكثير من الحلول التي يمكن للأم اتباعها للتخفيف من آلام الثديين خلال فترة الرضاعة، وهي الآلام التي تتسبب احيانا في مزيد من التوتر والجهد للأم، واليكم طرق تجنب هذه الأمور.
1-تكرار عملية الرضاعة باستمرار، مع الحرص على ألا تزيد فترة الرضاعة من كل ثدي على 10 دقائق، لتجنب زيادة التهاب الحلمات.
2-معرفة الوضع الصحيح للرضاعة وطريقة تقديم الثدي للطفل.
3-الاستحمام بالمياه الدافئة أو وضع فوطة دافئة على الثدي، إذ يعمل ذلك بشكل كبير على التخفيف من الآلام، كما يجعل الأم تشعر بالراحة والهدوء.
4-الضغط على الثدي قليلًا لإخراج بعض الحليب قبل الإرضاع مباشرة، ما يساعد على ترطيب الحلمة وتخفيف نسبة التشققات بها، ويمكن للأم تكرار الإجراء نفسه بمسح بعض قطرات الحليب على الحلمة بعد الانتهاء من الرضاعة.
5-استخدام الثدي الأقل ألمًا في الرضاعة.
6-تعريض الحلمتين للهواء بعد الانتهاء من الرضاعة.
7- الحفاظ على جفاف حلمة الثدي بعد الانتهاء من الرضاعة، والتأكد من عدم احتكاكها بأي مواد مهيجة مثل الملابس الخشنة أو منتجات العناية بالجسم.
8- الاهتمام بنظافة الثديين قبل إرضاع الطفل، وتجنب استخدام الصابون في غسلهما والاكتفاء بالماء الدافئ، لأن الصابون يزيد من تشققات الحلمتين وآلامهما.
9- استخدام بعض أنواع الكريمات، تحت إشراف الطبيب، المُعدة خصوصًا لعلاج مثل هذه التشققات، خلال الفترات الفاصلة بين الرضعات.
10-استخدام غطاء الحلمات، وهو دائرة بلاستيكية تمنع الملابس من الاحتكاك المستمر بالحلمات.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
