طريقة جديدة لإنقاص الوزن عن طريق "ريجيم الكرنب"

كثيرا ما تحتارين ما بين طرق الريجيم المختلفة لإنقاص الوزن، ولكن هل فكرت أن هناك نوع من أنواع الريجيم يعتمد على الكرنب، حيث يكون الأمر في البداية غير مقبولا ولكنه ضمن الطرق الفعالة بالفعل.

وفكرة هذا الريجيم قائمة على سلق الأجزاء الداخلية من الكرنب، ووضع بعض البهارات عليها بالإضافة إلى طماطم وكرفس وملح وفلفل، والاعتماد عليه فى الوجبات الثلاث وبين الوجبات.

والغريب أنه يؤدى إلى إنقاص الوزن فعلاً وبطريقة ملحوظة، لأنه نوع من الخضروات وسعراته الحرارية قليلة جداً، وذلك ينطبق على أى خضار.