أبرزها إيقاف الإشعارات لتطبيقات معينة.. طُرق فعالة للحد من الاستخدام المفرط للإنترنت (فيديو)

عرضت قناة روسيا اليوم فيديو يوضح طرق للحد من الاستخدام المفرط للانترنت وقام بتوضيح البعض منها، مُشيرًا إلى أن تقليل استخدام الانترنت سيوفر لك الوقت لتقضيه في أشياء أخرى ويساعدك على أن تكون أكثر تركيزًا.

وأوضح الفيديو أن من ضمن هذه الطرق هي محاولة نقل تطبيقاتك بعيدًا عن الشاشة الرئيسية إلى المجلدات تبقيها بعيدا عن عقلك، وأنه يجب أن نقوم بتحديد وقتا لزيارة مواقعك المفضلة كيوم محدد ولمدة ساعتين فقط بالاضافة الى ايقاف الاشعارات لتطبيقات معينة حيث لا يتم اغرائك لفتحها.

واختتم الفيديو أن هناك العديد من التطبيقات التي تساعدك على الحد من استعمال هاتفك بشكل دائم هذه التطبيقات تحدد لك أوقات معينة لعدم استعمال هاتفك.