المشرف العام على التحرير داليا عماد

طريقة عمل شوربة الخضار.. فطار رمضان خفيف وصحي

أهل مصر
طريقة عمل شربة الخضار
طريقة عمل شربة الخضار

طريقة عمل شوربة الخضار لتناول فطار صحي وخفيف وأجعلي اسرتك تستمتع بطعم شوربة الخضار المميزة والمختلفة، بالخطوات والمكونات إلك طريقة عمل شوربة الخضار بشكل بسيط وسهل لتناول شوربة الخضار في فطار رمضان، التي بها العديد من الفوائد الصحية التي سيستفاد منها كل أفراد أسرتك، نقدم لكم طريقة عمل شوربة الخضار بطريقة سهلة وبسيطة.

مكونات شوربة الخضار

- كوب فاصوليا خضراء.

- كوب بازلاء.

- حبّة بطاطس متوسطة ومقطعة مكعبات.

- حبّة جزر بحجم كبير ومقطعة لمكعبات صغيرة.

- 4 حبّات كوسا مقطعة شرائح.

- 2 حبّة طماطم بحجم متوسط ومقطعة إلى مكعبات متوسطة.

- حبّة بصلة متوسطة مفرومة.

- 2 فص ثوم مفروم.

- ملعقة بهارات.

- ملعقة فلفل أسود.

- ملعقة صغيرة كمون.

- شوربة دجاج أو لحم "ويمكن إستبدالها بمرقة دجاج".

- 2 ملعقة زيت زيتون.

- قليل من الملح.

- طريقة عمل شوربة الخضار

طريقة عمل شوربة الخضار الأصلية بالخطوات:

1-أحضري وعاء الطبخ وضعي بداخله مقدار زيت الزيتون، ثم أضيفي البصل المفروم وقلبيه حتى يتغير لونه قليلاً، ثم أضيفي الثوم وقومي بتقليبه ولكن دون تحميره.

2- أضيفي مكعبات البطاطس والجزر وقومي بتقليبهما قليلاً في البصل والثوم.

3- أضيفي الفاصوليا الخضراء والبازلاء والطماطم والكوسا، ثم دعي المزيج السابق على النار المتوسطة لمدة 7 دقائق، مع تقليبهم كل قليل.

4- قومي بإضافة البهارات والملح والفلفل والكمون إلى المزيج، وتقليبهما قليلاً، ثم أضيفي الشوربة بمقدار مناسب أو مكعب مرق الدجاج والماء.

5- دعي الشوربة على نار هادئة لمدة 15 دقيقة حتى تنضج المكونات، لتصبح جاهزة للتقديم.

إحصاءات فيروس كورونا حول العالم (تحدث لحظيا)
مصر
المصابون
المتعافون
الوفيات
العالم
المصابون
المتعافون
الوفيات

Instance ID Token

Needs Permission