المشرف العام على التحرير داليا عماد

6 فوائد لتناول الفول على السحور

أهل مصر
فوائد الفول
فوائد الفول

يعتبر الفول من الأكلات الشعبية المشهورة فى مصر، حيث يعتبر وجبة مناسبة لإنخفاض الوزن الزائد لانه يساعد على الشبع مدة طويلة، فهو من البقوليات الغنية بالبروتين، ولا يحتوى على أي دهون مشبعة، ويحتوي على الفيتامينات B وفيتامين K وفيتامين A ، كما يحتوي على هرمون النمو والذي ينشط العضلات بعد القيام بالتمرينات او أي عمل يسبب الإجهاد.

فوائد الفول على السحور

1- تنظيم معدل الكوليسترول بالدم

2-حماية المعدة والأمعاء من الجراثيم والبكتيريا

3- مصدر مهم للحديد والفيتامينات والبروتين

4- عدم الشعور بالجوع

5- تعزيز الجسم بالطاقة اللازمة

6- التخلص من القلق والتوتر

إحصاءات فيروس كورونا حول العالم (تحدث لحظيا)
مصر
المصابون
المتعافون
الوفيات
العالم
المصابون
المتعافون
الوفيات

Instance ID Token

Needs Permission