الجيش المالي يتمكن من السيطرة على "بوني"

إذا كنت تعاني من الوزن الزائد وترغبين في تجنب السعرات الحرارية الفارغة من العصائر والمشروبات الغازية، فننصحك بتناول عصير الطماطم يوميا.

مكوّنات عصير الطماطم:

2 حبة من الطّماطم

4 أغصان من نبات الرّيحان

5 أغصان من البقدونس

ملح وفلفل

½ كوب من عصير الليمون

ماء

طريقة عصير الطماطم :

نقطّع الطّماطم إلى قطع صغيرة، نخلطها مع جميع المكونات المذكورة بشكل جيّد.

نصفّي الخليط في مصفاةٍ خاصّة، نقدّم العصير وهو بارد.