للحامل في عيد الأضحى.. احذري الفتة والكبدة

يشتهر عيد الأضحى بالعديد من الأكلات والعادات الغذائية التي لا تهملها البيوت المصري، رغم آثارها السلبية، وبخاصة علي فئات معينة مثل المرضى وكبار السن والحوامل.

وتقدم «أهل مصر» مجموعة من التحذيرات التي يجب ان تضعها المرأة الحامل في اعتبارها لقضاء العيد بشمل آمن لها ولجنينها، حيث يحذر أطباء التغذية من بعض الأطعمة وعلي رأسها:

- اللحوم الدسمة:

تناول هذه اللحوم يعرض الحامل إلى الإصابة بالسمنة، بالإضافة إلى اضطرابات الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم وامتلاء المعدة، والذي يكون من الأمور المزعجة خلال تلك الفترة.

- الفتة:

وهي الأطعمة التي تسبب للحامل الشعور بالانتفاخ والغازات بسبب الثوم، لذا يمكنك الاكتفاء بتناول الأرز مع الصلصة دون إضافة الثوم أو تناول عصير الليمون مع الفتة، والذي يخفف من مشكلة الانتفاخ.

- الكبدة:

على الرغم من احتوائها على نسبة كبيرة من الحديد فإنها من الأطعمة الممنوعة نهائيًا على المرأة الحامل، وذلك لأنها لا تنضج بشكل جيد، مما قد يعرض المرأة إلى تسمم الحمل، بالإضافة إلى أن هضمها بشكل جيد صعب.

- اللحوم المقلية:

يجب الابتعاد عن اللحوم المحمرة والاكتفاء بالمشوية أو المسلوقة، لما لها من مخاطر صحية على الجهاز الهضمي.