9 فوائد في كوب الماء بالليمون

الليمون من أكثر المواد العذائية التي تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية.

لهذا تستعرض «أهل مصر» فوائد تناول الماء بالليمون يوميا، ومنها :

- الماء بالليمون غنى بالفيتامينات من مجموعة B وفيتامين C والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم والألياف والبوتاسيوم.

- الماء بالليمون غني بألياف البكتين وهي مضادة فعالة للبكتيريا.

- المشروب مفيدة لصحة القولون.

- مصدر ممتاز لفيتامين C وهو فيتامين أساسي يحمي الجسم من أوجه النقص في الجهاز المناعي.

- يساعد على الحفاظ على مستويات حموضة متوازنة في الجسم.

- يساعد على منع تكاثر ونمو البكتيريا المسببة للأمراض والالتهابات.

- يساعد على إزالة السموم من الجسم وتشجيع إنتاح الصفراء.

- يساعد على علاج نزلات البرد وتخفيف الالتهابات وآلام المفاصل في الركبة لغناه بالكالسيوم.

- يقضي على حب الشباب وعلاج التجاعيد.