الجميلات هن الجميلات لذلك نجد الفتيات فى صراع مستمر للحفاظ على جمالهن من خلال "الشفط والشد والعلاج الخ... ولكن مع صعوبة الحياة الاجتماعية والاقتصادية تعقد الأمر.
يقدم "أهل مصر" 10 خطوات للحصول على جسد جذاب ورشيق.
ابتعدي عن العشاء وتناولي ثمرة فاكهة فقط.
ابتعدي عن أكل اللحوم بكثرة واستبدليه بـ"المشروم".
الملح العدو الأول للإنسان لأنه يساعد على زيادة الوزن استخدمي "ملح البحر".
السكر يسبب السمنة استبدليه بـ"البلح".
الزيوت مضرة للجسد ويتم تخزينها فى الجسم لذلك عليكىِ ان تحرصي على تناول الأكل المسلوق هذا أفضل لجسد رائع.
العصير.. ابتعدي عن كل ما هو مغلق "معلب".
الرياضة اليومية تحسن المزاج وتشد جسدك ويصبح ممشوق ورائع.
عليكي بكثرة شرب المياه.
عليكي ان تبتعدي عن القهوة وتسبدليها بـ"اليانسون والجنزبيل والقرفة".
تناولي يوميًا طبق سلطة مفيد وغذي وتناولي البنجر مثل الجزر دون سلقه.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
