9 أسباب رئيسية تؤدى لتلف الكبد

أصبحت أمراض الكبد من الأمراض المزمنة والذائعة الصيت، بين الفئات المختلفة من أفراد المجتمع المصرى، وحتى نتجنب الوقوع فى هذا المرض وتبعاته.

يوضح دكتور محسن النادى أخصائى الطب البديل عبر صفحته الشخصية بالفيسبوك، الأسباب الرئيسية لتلف الكبد وهي

1. النوم في وقت متأخر جدًا والإستيقاظ في وقت متأخر جدًا هي السبب الرئيسي.

2. عدم التبول في الصباح.

3. الإفراط في الوجبات.

4. عدم تناول وجبة الإفطار.

5. كثرة تناول الأدوية.

6. استهلاك الكثير من المواد الحافظة، والمواد المضافة، ملونات الطعام، والمحليات الإصطناعية.

7. استهلاك زيت الطهي غير الصحي. (الحد قدر الإمكان من استخدام زيت الطهي عند القلي)، واستخدام زيوت الطهي الجيدة مثل زيت الزيتون كما لا تتناول الأطعمة المقلية عندما تكون متعبًا.

8.تعاطي الكحول

9. استهلاك الوجبات السريعة بشكل مفرط أيضا تضيف عبء على الكبد. يجب أن يؤكل الخضار نيئا أو مطبوخًا، كما يجب أكل الخضار المقلية فورًا بعد القلي وعدم القيام بتخزينه.