الشعر الطويل يعزز من أنوثة المرأة ويمنحها إطلالة جذابة، وحتى تحصلي على ما تتمنين بكل سهولة وداخل منزلك، عليكي اتباع نظام غذائي صحي، فالغذاء يساعد على نمو الشعر وإطالته بشكل طبيعى وصحى.
أطعمة تساعد على إطالة الشعر
- البيض يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والكالسيوم الذى يعزز من نمو الشعر.
- البطاطا الحلوة، فهى غنية بالبيتا كاروتين التى تغزى فروة الرأس
- سمك السلمون الغنى بالأوميجا 3
- الأفوكادو
- الخضروات الطازجة والتى تحتوى على الكثير من المعادن والفيتامينات اللازمة لتغذية فروة الشعر.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
