٧ أطعمة تسبب تسوس الأسنان.. احذرها

هل تعلم أن تناول بعض الأطعمة يؤثر سلبا على صحة أسنانك، ولهذا جمعنا لك العديد من الأطعمة المختلفة التي تضر بصحة أسنانك يجب عليك أن تحذرها

الفواكه الحمضية

على الرغم من أن البرتقال والليمون والجريب فروت من الفواكه الغنية بفيتامين سي، وهي مفيدة جدا لتقوية الجهاز المناعي والصحة بشكل عام، إلا أن تناولها بكثرة يسبب تآكل مينا الأسنان. لذا بعد تناولها أو شربها كعصير، عليك غسل أسنانك بالفرشاة واستخدام الخيط للتخلص من أي عوالق بين أسنانك.

الحلوى

لا نستطيع أن ننكر جمال الحلوى المطاطية والتي تظل طعمها في الفم لفترة مثل التوفي والكراميل وأيضا الحلوى الصلبة مثل المربى وغيرها. هذه الأنواع تجعل بكتيريا الفم تقوم بحرق السكر وتحوله إلى أحماض ملتصقة بطبقة مينا الأسنان فتؤدي إلى تآكلها وتسوس الأسنان مما يؤثر بالسلب على جمال ابتسامتك.

المخللات

يعد المخلل من الأطعمة الحامضية والمالحة والتي تؤثر على الأسنان بشكل مباشر إذا تم تناولها أكثر من مرة في اليوم الواحد دون غسل الأسنان بعدها.

المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة

هل تعلمين أن المشروبات الغازية بإمكانها أن تصنع ثقوب في أسنانك ذلك لاحتوائها على حمض الستريك والفسفوريك وهما يتسببان في تآكل مينا الأسنان، خاصة إذا تم تناولهم بكثرة وبشكل دائم، أما مشروبات الطاقة، فتضعف مينا الأسنان لاحتوائها على أحماض كثيرة.

البسكويت

الكربوهيدرات التي توجد في البسكويت وغيره من المأكولات التي تذوب في الفم بسرعة تتحول إلى سكريات وتدخل بين الأسنان وتسبب تسوسها.

القهوة

تناول القهوة بكثرة يسبب ترسب لون داكن على الأسنان، وهو في الحقيقة أكثر ثباتا من تأثير التبغ على الأسنان لذا انتبه لمقدار القهوة الذي تتناوله يوميا لتحافظ على صحة أسنانك.

الشاي

إذا كنت تظن أن الشاي تأثيره أخف من القهوة على أسنانك فأنت مخطئ، لأنه يحتوي على نسبة عالية من التانيين الذي يعزز إصفرار وتلطخ الأسنان.