7 طرق لتجنب إصابة الأطفال بالسمنة

أثبتت دراسات أن 66% من النساء في الثلث الأول من حملهم يصابون بنقص فيتامين "د" مما يعرض أطفالهن لخطر الإصابة بمرض السمنة.

وأكدت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أن نحو أربعة ملايين طفل بالمملكة المتحدة مصابون بالسمنة الشديدة، لذلك قدمت الصحيفة 7 طرق لتجنب إصابة الأطفال بالسمنة وهم كالأتي:

- تناول طعام صحي ومتوازي.

- الحرص على الرضاعة الطبيعية.

- منح الأطفال حصص صغيرة من الطعام.

- حصول الطفل على كفايته من النوم.

- تجنب قلي الطعام.

- وضع التاريخ المرضي للعائلة في الحسبان.

- الإبقاء على نشاط الأطفال.