لأصحاب الحيوب الأنفية .. 4 نصائح لتنقذ نفسك في العاصفة الترابية

منذ أمس وتنقلبت أحوال الطقس واجتاحت العاصفة الترابية الأجواء والتي بالطيع تؤثر شلباً على مرضى الجيوب الأنفية، والتي تأتي أعراضها على هيئة انسداد في الأنف وسيلان واحتقان وألام بالوجه، فهؤلاء يعانون سريعاً من تي أتربة أو حتي دخان السجائر.

وبعد العاصفة الترابية التي انتشرت أمس، يمكنك انقاذ نفسك من ألام الجيوب الأنفية بهذه الطرق:

1-الحفاظ على ترطيب الجو بالمنزل باستمرار، ويمكن ذلك عن طريق استخدام المبخر أو غلي ماء في إناء وضعه في المكان الذي تجلس به لاستنشاق رذاذ البخار الصاعد منه.

2- بالنسبة للنساء احرصي علي عدم تنظيف المنزل الممتلي بالأتربة دون تغطية الأنف بواقي قطني.

3-تناول كميات كبيرة من الماء خلال اليوم والمشروبات والسوائل لترطيب الجسم.

4- امتنع عن التواجد في مكان به دخان السجائر وانتنع أيضاً عن تدخينها فهي تؤثر سلباً علي الجيوب الأنفية وتزيذ الألم.