تبدأ المرأة في الدخول إلى أزمة منتصف العمر، مع بلوغها سن الـ40، فتبدأ في الشعور بأن نضارتها ورشاقتها بدأت في الذبول، حتى وإن كانت ممن يحافظن على أنفسهن، ويعرفون كيف يحمين أنفسهن من أعراض هذا العمر.
ورصدت صحيفة "برايت سايد" البريطانية، عددًا من التمارين، التي تساعد المرأة الأربعينية، في تخطي هذه المرحلة، محافظًة على رشاقتها وجمالها، وتقيها مخاوف ظهور الترهلات في الجسم.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
