اعلان
اعلان

حمض الفوليك أحد أسرار الحمل السليم

يعد الفوليك أهم الفيتامينات الهامة بالنسبة للمرأة حيث أن معظم السيدات الحوامل تتجاهل حمض الفوليك في وجباتها اليومية الذي يعمل على سلامة ونجاح الحمل.

اقرأ أيضًا: للحوامل.. عليكِ اتباع هذه الإرشادات للصوم في رمضان

ويقول هشام الشاعر أستاذ واستشاري أمراض النساء والتوليد والحقن المجهري والعقم بكلية طب جامعة القاهرة، أن حمض الفوليك "vitamin B9" أحد اهم الفيتامينات الذي ينصح الأطباء بتناوله خاصة في أشهر الحمل الأولى اي أول 3 أشهر على الاقل.

وأكد الشاعر أن العديد من الدراسات أكدت أن حمض الفوليك ليه دور هام في تقليل نسبة تشوهات الأجنة وخصوصًا التشوهات المتعلقة بتكوين الجهاز العصبي، وذلك لأن حمض الفوليك مهم جدًا لسلامة تكوين الجهاز العصبي والمخ .

وأضاف، أنه على المرأة المقبلة على الزواج تناول حمض الفوليك، لافتًا إلى أن حمض الفوليك مهم جدًا لسلامة تكوين المادة الوراثية DNA وRNA حتى تستطيع الخلايا أن تكون قادرة على القيام بدورها بشكل سليم وصحيح.

وأكد الشاعر، أن " الفوليك" له دور مهم في تقوية المناعة و الذاكرة و قدرة الخلايا على التجدد، فضلا عن تناول بعض الأغذية التي تحتوى على نسبة عالية من حمض الفوليك مثل الافوكادو، الموز، البروكلي، الأطعمة الخضراء.

إقرأ أيضاً
WhatsApp
Telegram
إقرأ أيضاً