مع إنتشار الأنفلونزا الموسمية نتيجة تغير فصول السنة، تزداد فرص الإصابة وإنتشار العدوى بالأنفلونزا ونزلات البرد بين طلاب المدرسة.
◄ ونقدم أهم طرق الحماية من نزلات البرد بين طلاب المدارس:
1- الحرص على تقديم جميع الاغذية المفيدة للأطفال، مثل الخضراوات والفواكه الطازجة لتنشيط الجهاز المناعي ومقاومة الأمراض الفيروسات.
2- تجنب الأغذية التي تحتوى على مواد حافظة وأيضًا الوجبات السريعة.
3- إعطاء الطفل تطعيم الأنفلونزا الموسمية ، وذلك لضمان الحماية من الفيروس على مدار السنة.
4- تقديم العصائر الطبيعية للطفل التى تحتوى على نسبة عالية من فيتامين سي، مثل الليمون بالنعناع، الفراولة، البرتقال، الكيوى، الليمون.
5- قبل نزول الطفل فى الصباح، ينبغى تقديم كوب من الماء البارد يوميا، وذلك لأن برودة الماء تعمل على خفض برودة الجسم، ممايجعل الطفل لديه القدرة على التعامل مع برودة الجو.
6- تعويد الطفل على إستخدام المناديل الورقية عند العطس.
7- عدم وضع الأدوات المدرسية فى الفم، وذلك تجنبا لإنتقال العدوى للطفل.
8-الحفاظ على نظافة الطفل الشخصية من خلال القيام بغسل الأيدى قبل الأكل وبعده، وأيضا بعد الإنتهاء من اللعب والرجوع إلى المنزل.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
