يعاني العديد من الأشخاص من الانتفاخ، ولا يعرف كيفية مواجهة هذا الانتفاخ، خصوصا مع زيادة الوزن وكثرة الأكل، فنجد معظم المصابين بمرض الانتفاخ من الأشخاص المصابون بالسمنة، ولا يعرف العديد من المصابين بمرض الانتفاخ علاج مرض الانتفاخ، لذا يقدم "أهل مصر" لقراءه الأعزاء علاج مرض الانتفاخ بطرق طبيعية، وذلك عبر السطور القادمة.
علاج الانتفاخ بوصفات طبيعية
- الألياف الغذائية: تناول الأطعمة التي بها نسبة عالية من الألياف مثل البقوليات والفواكه والخضروات، تعتبر هامة جدا لعلاج الانتفاخ.
- شاي بالنعناع: يعمل مشروب الشاي بالنعناع على التخلص والتعافي من مرض الانتفاخ بصور هائلة، لذا ينصح بشربه خلال فترة المرض، ولكن يفضل عدم المبالغة في الشرب منه.
- تجنب الألبان: يفضل لمريض الانتفاخ أن يعمل على تقليل أو تجنب الألبان نهائيا خلال فترة الإصابة، حيث أنها تزيد من أعراض المرض.
اقرأ أيضا: علاج مرض جدري الماء للأطفال.. تعرف عليه
- تجنب القمح: كما يفضل أيضا عدم تناول القمح كثيرا لمريض الانتفاخ، لما له من آثار جانبية على مريض الانتفاخ، لذا يفضل تجنبه خلال المرض بالانتفاخ.
- تجنب المحليات الصناعية: بعض من الأغذية الجاهزة يتم إضافة لها محليات صناعية وليس سكر، ولكن هذه المحليات لها العديد من الأضرار التي تؤثر على مريض الانتفاخ، لذا يفضل تجنب مثل هذه الأطعمة.
- البعد عن المياه الغازية، يعتقد العديد من الأشخاص أن للمياه الغازية فوائد في الهضم، لكنها تمثل ضرر كبير على مريض الانتفاخ، والأولى تجنبها خلال المرض أو التقليل منها.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
