7 أسباب تؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب والموت المفاجئ

تسارع معدلات ضربات القلب من المؤشرات السلبية على احتمالية إصابة الشخص بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية والسكتة القلبية المفاجئة والموت.

ورصد موقع "ميديكال نيوز توداي"، الأسباب وراء تسارع دقات القلب هي:

التمارين الرياضية الشاقة: يحتاج الفرد إلى زيادة معدل ضربات القلب أثناء التمرين، لتوفير المزيد من الأوكسجين والطاقة لبقية الجسم، وعند إجراء الشخص أى تدريبات بدنية شاقة تزيد الضغوط على القلب .

وتنص جمعية القلب الأمريكية، على أن الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب أثناء التمرين يجب أن يكون مساويا تقريبا لـ 220 نبضة في الدقيقة مخصوما من عمر الشخص.

التوتر: يتسبب التوتر فى زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم، وتشمل طرق منع الإجهاد، الحصول على نفس عميق، وممارسة رياضة اليوغا وتدريب الذهن والتأمل.

التدخين: من أهم المسببات فى ارتفاع معدل ضربات القلب، وحال الإقلاع عنه يعود إلى مستواه الطبيعي.

فقدان الوزن: إن زيادة وزن الجسم تعني أن القلب يجب أن يعمل بجهد أكبر لتزويد جميع مناطق الجسم بالأكسجين والمواد المغذية، وهو ما يشكل إرهاقا له.

الإفراط في شرب الكحول: معظم أنواع المشروبات الكحوليات تسبب جفافا للجسم، كما أن الكحول مادة سامة، ويجب أن يبذل الجسم جهدا أكبر لإزالتها منه.

الكوكايين والآثار الجانبية لبعض الأدوية: يمكن للعديد من المواد، مثل الكوكايين، أن ترفع معدل ضربات القلب بشكل مؤقت، كما أن بعض الأدوية قد تفعل الشيء نفسه.

التغيرات الهرمونية: التقلبات في مستويات الهرمونات، كتلك التي تحدث أثناء الحمل أو انقطاع الطمث، قد تؤثر بصورة مؤقتة على معدل ضربات القلب.