رجيم الشّم يساعدك في إنقاص وزنك.. شمّ الثوم والموز وزيت الزيتون لقوام أنثوي جذاب

مشكلة إنقاص الوزن أصبحت أزمة كبيرة وخاصة عند النساء، الكثيرات يحرصن على مظهرهن لارتداء ما يناسبهن من فساتين سواء كانت للسهرة أو العمل، لذا وصل خبراء التغذية إلى حل سحري يساعد على إنقاص الوزن بطريقة فعالة وسحرية، إنقاص الوزن عن طريق الشم، يمكنك شم روائح الطعام الشهية التي تشعرك بالشبع فترة طويلة وتساعدك على عدم تناول الطعام فترة أطول ما يساعد على حرق الدهون المتراكمة بمنطقة البطن والأرداف.

رجيم الشم لإنقاص الوزن.. شم زيت الزيتون

أظهرت دراسة علمية حديثة، أن شم زيت الزيتون يزيد من الشعور بالشبع، لذا ينصح خبراء التغذية، بشم زيت الزيتون عند الشعور بالجوع في الوقت الذي يفصل بين الوجبات.

رجيم الشم لإنقاص الوزن.. شم الثوم

يمكن شم رائحة الثوم، إذ أنه يعمل على مكافحة الجوع، ما يساعد على إنقاص الوزن.

رجيم الشم لإنقاص الوزن .. التفاح الأخضر والموز

الأفراد الذين يعانون من زيادة في الوزن، وقاموا بشم الموز أو التفاح الأخضر، عند الشعور بالجوع تمكنوا من إنقاص الوزن، لأن النوعين من الفاكهة، يمكن يستخلص منهما رائحة النعناع البري.

رجيم الشم لإنقاص الوزن.. شم الجريب فروت

فاكهة جريب فروت، تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين "ج" والـ"ليكوبين" وتفيد بالشعور بالشبع عند شمها وقت الشعور بالجوع.