جمال شعبان يضع روشته علاجية بأهم الأطعمة التي تساهم في خفض الدم المرتفع

قدم الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب سابقًا، عددا من الأطعمة والمشروبات المهمة التي تساهم في خفض الدم المرتفع.

وكشف "شعبان"، عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، أن هذه الأطعمة والمشروبات أهمها:

1- البطاطا

2- الموز

3- البرتقال

4- الزبادي

5- البيض بيضة يوميا

6- اللوز

7- الكركديه

8- (اللب) بذور عباد الشمس

9- بذر الكتان

10- بذر الكوسة