وجبة سحور مناسبة لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة غدا الخميس

درجة الحرارة غدا الخميس تسجل 46 درجة بحسب بيان هيئة الأرصاد الجوية، وتعتبر القاهرة أسخن مكان على كوكب الأرض غدا الخميس، وتشهد القاهرة أيضا ارتفاع في درجة الحرارة غدا الخميس، ما يجعل الصائم يشعر بالمشقة أثناء ساعات الصيام، لذا نصح خبراء التغذية بتوخي الحذر لتجنب ارتفاع درجات الحرارة غدا الخميس، مشيرين إلى شرب كميات كبيرة من المياه فترة السحور وتجنب المشي في الشارع وقت الذروة إضافة إلى استخدام كمادات المياه عند التعرض لدرجات الحرارة غدا الخميس، فضلا عن تقديم عدة نصائح، منها تناول وجبة سحور تقيك درجات الحرارة غدا الخميس.

اقرأ أيضا.. للوقاية من درجة الحرارة غدًا الخميس.. 11 نصيحة للتعامل مع الطقس المرتفع

درجة الحرارة غدا الخميس

وأفاد خبراء التغذية، أن هناك وجبات سحور لمواجهة درجات الحرارة غدا الخميس، وكلي تساعدك على مقاومة العطش وارتفاع درجات الحرارة غدا الخميس في وقت الذروة وقبل موعد أذان المغرب غدا الخميس.

- طبق سلطة دون ملح

- حبة واحدة موز

-علبة زبادي

-كوب ماء واحد

جدير بالذكر، أن هيئة الأرصاد الجوية أعلنت أن القاهرة سوف تشهد موجة حارة، ما يجعل درجات الحرارة غدا الخميس تصل إلى 46 درجة مئوية وبذلك تصبح القاهرة أسخن مكان على كوكب الأرض.