8 نصائح للتعامل مع حرارة الجو المرتفعة.. غيروا الحفاضات أول بأول

حالة الطقس اليوم الخميس فى مصر تشهد موجة حر عالية، والارصاد الجوية حذرت من موجة الطقس الحار، وتشهد مصر اليوم أشد درجات الحرارة ولا بد من اتباع هذه النصائح حتى تمر الموجة بسلام وهى:

اقرأ أيضا..مصرع 3 أشخاص من عائلة واحدة في حادث انقلاب سيارة بالشروق

1- عدم الخروج إلا للضرورة القصوي و تجنبوا التعرض المباشر لأشعة الشمس بقدر الامكان.

2- إذا تعطلت السيارة تجنب الجلوس بداخلها .

3- الملابس يجب أن تكون قطنية خالية من الالياف الصناعية و خصوصا للاطفال الصغار.

4- إذا لم يوجد تكيف يجب أخذ دش بارد كل ٣ ساعات لترطيب الجسم .

5- شرب الأطفال كميات من لبن ومياه وعصير لحمايتهم من الجفاف.

6- تغير الحفاضات للرضع أول باول تجنبا للألتهابات.

7- جلوس كبار السن فى مكان جيد بالتهوية، لان تعرضهم لاشعة الشمس المباشرة بيسبب ارتفاع ضغط الدم و ضيق الشرايين و قصور في وظائف الكلي.

8- للفتيات والسيدات عدم أستخدام مستحضرات تجميل أو عطور على الجلد .