يعتبر البقدونس من الأغذية التي تحتوي على نسب عالية من الألياف كما يحتوي على الحديد والمنجنيز والفسفور والبوتاسيوم بالإضافة إلى فيتامين ج وفيتامين أوفيتامين ي وفيتامين ب وفيما يلي نتعرف على ما هي فوائد البقدونس المغلي للجسم.
10 فوائد عاملة للبقدونس المغلي
1-يعالج اضطراب هرمونات الغدة الدرقية.
2-يعمل على تخفيف آلام الدورة الشهرية.
3-يقلل من خطر الإصابة بمرض فقر الدم.
4-يخلص الجهاز التنفسي من الأمراض الفيروسية.
5-يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
6-يحمي من تشوهات الأجنة ويساعد على النمو.
7-يقلل من خطر الإصابة بأمراض العظام والأسنان.
8-يعالج التهابات المفاصل.
9-مدر للبول ويمنع احتباس البول في الجسم.
10-يقلل خطر الإصابة بأمراض الكلى والكبد.
4 فوائد للبقدونس المغلي للتخسيس
1-يساعد على تحسن عملية الهضم.
2-يساعد على تعزز الشعور بالشبع.
3-يحتوي البقدونس على نسب من الكربوهيدرات تزيد من عملية حرق الدهون.
4-يقلل من أعراض الاكتئاب وتغير المزاج، ويمنع حالات الإغماء والإرهاق والضعف العام.
5 فوائد للبقدونس المغلي للشعر والبشرة
1-يساهم في عملية إنبات الشعر لما فيه من نسب عالية من فيتامين سي.
2-يعالج القشرة حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تطهر فروة الرأس.
3-يزيد من نعومة الشعر ويحافظ على رطوبته لاحتوائه على فيتامين أ.
4-يحافظ على نضارة البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد لاحتوائه على فيتامين ب.
5-يقلل من ظهور حبوب الشباب والرؤوس البيضاء والسوداء لاحتوائه على فيتامين ج.
6-يحافظ على ترطيب البشرة ونضارتها لاحتوائه على فيتامين أ ومضادات الأكسدة.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
