طريقة عمل سلطة الملفوف الأحمر للرجيم

سلطة الملفوف الأحمر من السلطات سريعة التحضير ويتفنّن كل مطعم في إعدادها بطريقة مميزة ولا سيما مطاعم الوجبات السريعة، ومن أجل ضمان صحة سليمة وأفضل لأطفالك وأسرتك ودون الخوف من الزيادة في الوزن، ونقدم طريقة عمل سلطة الملفوف الأحمر للرجيم، وتعمل سلطة الملفوف الأحمر على إنقاص الوزن بشكل مباشر.

مقادير سلطة الملفوف الأحمر للرجيم

2 حبة من الجزر

1 رأس من الملفوف الأحمر

1/2 كوب من البقدونس

1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

1/4 ملعقة صغيرة من الملح.

1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

1 ملعقة كبيرة من الخل

طريقة عمل سلطة الملفوف الأحمر للرجيم

بعد تقطيع رأس الملفوف الأحمر والجزر والبقدونس أمزجيهم معًا في وعاء عميق، واخلطي مقادير التتبيلة جيداً حتى تمتزج المكونات معاً.

أضيفي التتبيلة إلى الملفوف وحركي حتى تتمازج النكهة، وقدّميها باردة.