خدعوك فقالوا.."الماء الدافئ مع عصير الليمون" المشروب السحري لخسارة الوزن .. تعرف على الجديد

أول ما قد ينصحك به أحد إذا ما قررت البدء في عمل الريجيم، على أمل خسارة بعض الكيلوجرامات من الوزن هو ضرورة شرب الماء الدافئ مع بضع نقاط من عصير الليمون في الصباح وقبل الإفطار، لكن يبدو أنها لن تكون النصيحة الوحيدة التي قد تتبعها فقد ظهر لها بديل قوي يمكنك اللجوء له في حال أردت التغيير والتجربة.

اقرأ أيضا: 8 عادات يومية عليك التخلص منها فى أسرع وقت

ومن أبرز الوصفات البديلة عصير الجريب فروت الذي يجمع فوائد الليمون والبرتقال، فهو غني بالمغذيات ومضادات الأكسدة والألياف، كما أنه يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، ما يجعله مفيداً للأشخاص الذين يريدون خسارة الوزن وحرق الدهون التي تتراكم في مناطق مختلفة لديهم.

وأشارت دراسة أجريت مؤخراً ونشرت نتائجها في" African Journa of Pharmacy and Pharmacology" أن الجريب فروت أكثر فعالية من الأدوية التي تقوم بتنحيف الجسم، خصوصاً أنه يحتوي على الألياف القابلة وغير القابلة للذوبان التي تعزز عملية الهضم وتحد من الرغبة في تناول الطعام.