البطيخ للرجيم، خسارة الوزن والتخلص من الكرش على وجه التحديد هل هذا حلمك، فما هو رأيك لو تناولت فاكهة تساعدك على خسارة وزنك والتخلص من الدهون في نفس الوقت، مع شعورك بالإحساس والانتعاش أثناء تناولها، إنه البطيخ أكثر الفواكه شعبية على مستوى العالم، لما يحتويه من نسبة كبيرة من الماء والألياف وحلو المذاق، وفي نفس الوقت منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله أفضل الفواكه لمحبي الرجيم وإنقاص الوزن.
البطيخ فياجرا طبيعية.. نصائح لتناوله من أجل تعزيز القدرة الجنسية للرجال
رجيم البطيخ
من أفضل خواص البطيخ هو احتوائها على كمية وفيرة من الماء، على النحو الذي يجلعها مدرة للبول، مما يسهل على الجسم التخلص من السموم والدهون في الجسم، بجانب احتوائه على الألياف التي تعزز الشعور بالشبع لفترات طويل، كما أن البطيخ فاكهة منخفضة السعرات الحرارية، الأمر الذي يجعلك لا تخشى من تناول كميات كبيرة منها.
طريقة تناول البطيخ للتخسيس
يمكنك تناول شريحة واحدة من البطيخ أثناء وجبة الإفطار، بجانب قطعة من جبن القريش، وكوب من الزبادي منزوع الدسم، وعليك أن تتناول شريحتين من البطيخ أثناء وجبة الغداء مع الابتعاد تماما عن الوجبات السريعة وامشبعة بالدهون، واكتفي بالدجاج المشوى بجانب ما يتوفر من الخضروات، وتناول ذلك مع البطيخ، حيث يمكنك أن تأخذه كبديل للشاي، وفي العشاء تناول قطعة من السمك مع شريحة من البطيخ، واستمر على هذه الخطة لمدة شهر على الأقل لكي تشعر بالفارق.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
