تنتظر الناس مجئ فصل الصيف لكي يسافروا مع عائلتهم إلى المدن الساحلية بعد فترة طويلة من الإرهاق والتعب للاستجمام والاستمتاع بالصيف، لذلك يقوم "أهل مصر" بتقديم بعض النصائح للاستمتاع برحلة صيفية مميزة:
- عمل قائمة بما ستأخذه معك في الرحلة وكتابته حتى لا تنسى شئ.
- ترك هاتفك المحمول وعدم أخذه معك إلى المصيف حتى لا يزعجك أحد ويعكر عليك مزاجك.
- تحضير طعامك قبل السفر وخذه معك حتى لا تصرف كثيرا هناك.
- احضر معك زي مخصص للأماكن الساحلية حتى تتجرد تماما من الملابس التي كنت ترتديها في أيامك العادية حتى تشعر بالتغيير.
- يجب استخدام كريم واقي للشمس خاصة في أوقات الذروة من الساعة 12 ظهرا إلى 4 عصرا، حتى لا تصاب بالحروق الشمسية والتهابات في الجلد.
- يجب تناول الأطعمة الخفيفة والفواكه والخضراوات لأنها مفيدة جدا للجسم وخاصة في البحر.
-استغلال مياه البحر، فهى تساعد في التخلص من الأمراض التي يكون أسبابها الضغوط النفسية، وتقليل الفطريات.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
