طريقة عمل المكرونة بالتونة

ads

شيماء الهوارى

04:19 م

الأحد 22/سبتمبر/2019

طريقة عمل المكرونة بالتونة
طريقة عمل المكرونة بالتونة
حجم الخط A- A+

قدمى لأفراد عائلتك مكرونة بالتونة وهو يمثل وجبة كاملة تشمل التونة التي تحتوي على الأوميجا 3 والفسفور والأملاح الهامة كما أنه يحتوي الطبق على النشويات الهامة للحيوية والنشاط والخضروات الغنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية.

مقادير عمل مكرونة بالتونة

400 جرام مكرونة
2 علبة تونة
3 ملاعق زيت زيتون
6 حبات طماطم شيري مقطعة أنصاف
1/4 كوب زيتون أسود

اقرأ أيضا.. طريقة عمل دجاج بالكيس

للتقديم
3 ملاعق بقدونس مفري
3 وريقات خس مقطعة رفيعًا
ملعقة صغيرة زعتر أخضر مفري

طريقة عمل المكرونة


طريقة عمل مكرونة بالتونة

1. أسلقي المكرونة في ماء مغلي وملح لمدة 10 - 12 دقيقة. ثم صفيها من ماء السلق وضعيها في طبق التقديم.

2. وزعي التونة وزيت الزيتون وحبات الزيتون بشكل بسيط وقلبي بخفة.

3. زيني بأنصاف الطماطم ورشة الزعتر المفري والبقدونس وقدميها.

موضوعات متعلقة