المشرف العام على التحرير داليا عماد

طريقة عمل المكرونة بالتونة

أهل مصر
طريقة عمل المكرونة بالتونة

قدمى لأفراد عائلتك مكرونة بالتونة وهو يمثل وجبة كاملة تشمل التونة التي تحتوي على الأوميجا 3 والفسفور والأملاح الهامة كما أنه يحتوي الطبق على النشويات الهامة للحيوية والنشاط والخضروات الغنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية.

مقادير عمل مكرونة بالتونة

400 جرام مكرونة

2 علبة تونة

3 ملاعق زيت زيتون

6 حبات طماطم شيري مقطعة أنصاف

1/4 كوب زيتون أسود

اقرأ أيضا.. طريقة عمل دجاج بالكيس

للتقديم

3 ملاعق بقدونس مفري

3 وريقات خس مقطعة رفيعًا

ملعقة صغيرة زعتر أخضر مفري

طريقة عمل مكرونة بالتونة

1. أسلقي المكرونة في ماء مغلي وملح لمدة 10 - 12 دقيقة. ثم صفيها من ماء السلق وضعيها في طبق التقديم.

2. وزعي التونة وزيت الزيتون وحبات الزيتون بشكل بسيط وقلبي بخفة.

3. زيني بأنصاف الطماطم ورشة الزعتر المفري والبقدونس وقدميها.

إحصاءات فيروس كورونا حول العالم (تحدث لحظيا)
مصر
المصابون
المتعافون
الوفيات
العالم
المصابون
المتعافون
الوفيات

Instance ID Token

Needs Permission