عدم استخدام الخلة للتنظيف.. 8 نصائح لصحة الأسنان

يعاني الكثيرون من مشاكل الأسنان واللثة والتي تتسبب في العديد من المشكلات الصحية لعل أخطرها ما يتعلق بالقلب والشرايين، لذا فمن الضروري أن يهتم لكل شخص بتنظيف أسنانه جيدًا الحفاظ على صحتها حتى لا يتعرض لمشكلات تتنوع بين رائحة النفس الكريهة ومشكلات اللثة وسقوط الأسنان وغيرها، لذا نقدم 8 نصائح مهمة وضرورية لصحة الأسنان.

8 نصائح لصحة الأسنان

1- تغيير فرشاة الأسنان كل 3 شهور

2- تغيير نوع معجون الأسنان كل فترة

3- تغيير نوع غسول الفم كل فترة

4- مضمضة الفم بالغسول بعد تنظيف الأسنان

اقرأ أيضًا.. التخلص من الوزن الزائد.. إرشادات مهمة لتغذية مرضى السكري

5- لا تستخدم خلة الأسنان لإزالة بقايا الطعام

6- استخدام الخيط الطبي لتنظيف الأسنان

7- مضغ اللبان الخالي من السكر لإزالة بقايا الطعام

8- يجب تنظيف الأسنان قبل النوم مباشرة