عقد مركز النيل للإعلام بشبين الكوم التابع للهيئة العامة للاستعلامات ندوة إعلامية حول" التغذية السليمة لمرحلتى الطفولة والمراهقة "وذلك بمقر قاعة المركز.
فمن جانبه قال الدكتور أيمن يونس أستاذ التغذية قسم الصناعات الغذائية كلية الزراعة جامعة المنوفية، أن كل الابحاث في المجال الطبي أفادت بان كل المشكلات والامراض التي تحدث للانسان يكون اساسها التغذية، وأنه لابد من التنوع في الاغذية للجسم للاستفادة من جميع العناصر وعمل توازن ببن كمية الكربوهيدرات والبروتين والاملاح المعدنية للوصول لجسم سليم قابل للتعامل مع ظروف الحياة المختلفة.
وأشار يونس، الى توخي الحذر عند شراء الاغذية وذلك بمراجعة تاريخ الصلاحية والبعد عن العصائر المعلبة لان بها مواد حافظة تضر بالصحة، والبعد عن تناول الوجبات السريعة لما لها من أضرار بالغة، كما حث على أهمية تناول وجبة الافطار في الصباح وتناول السلطة الخضراء لفوائدها، والبعد عن تناول المشروبات الغازية لانها تؤدي الي هشاشة العظام، وعدم تناول المأكولات من الباعه الجائلين بالشوارع.
وأوصى يونس، بضرورة نشر الوعي بالثقافة الغذائية السليمة لذويهم وأصدقائهم للوصول إلى صحة بدنية ونفسية سليمة.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
