احذر.. 10 أخطاء يومية تسبب الأمراض

مع مرور الوقت يزداد عدد الأشخاص الذين يعانون من المشاكل الصحية بسبب العادات اليومية الخاطئة.

من جانبه أوضح الدكتور هاني الناظر، استشاري الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقًا، أهم 10 أخطاء يومية يمكن أن تتسبب في الإصابة بالأمراض، وهي:

١-استخدام أدوية وأعشاب التخسيس بجميع أنواعها وأشكالها في إنقاص الوزن لانها تمثل خطورة كبيرة علي الصحة.

٢- بالنسبة للشباب استخدام المنشطات والهرمونات مع ممارسة رياضة بناء العضلات في صالات الچيم.

٣- استخدام الأدوية المختلفة في علاج مشاكلنا الصحية من خلال نصائح وتجارب وخبرة أصدقائنا والتي تعد واحدة من اهم الاخطار الصحية التي تقابلنا.

٤-الإفراط في تناول الأدوية المضادة للالتهاب لآثارها الجانبية علي الجسم.

٥- اللجوء الي ما يعرف بمجموعة البرد والتي تتكون من مجموعة من الأدوية المختلفة والتي تقوم ببيعها بعض الصيدليات مع بداية الشتاء للمصابين بنزلات البرد دون استشارة طبيب متخصص.

٦- النوم المتواصل لساعات طويلة تزيد عن ١٢ ساعة في اليوم مما يسبب خلل وضرر كبير علي الدورة الدموية.

٧-اتباع التعليمات والنصائح الصحية والغذائية التي تنشر علي صفحات التواصل الاجتماعي المجهولة او التي ليس لها مرجع طبي موثق او التي ينشرها غير المتخصصين.

٨-محاولة بعض الامهات علاج طبيعة الشعر الخفيف للأطفال الاقل من ستة سنوات والتدخل بالأدوية لعلاجها مما يمثل خطر علي صحة الاطفال في حين انها ظاهرة طبيعية مؤقتة تتحسن بالوقت.

٩- القيام بتشريط فروة الرأس ثم تدليكه بالثوم بهدف زيادة كثافة الشعر وثقله مما ينتج عنه التهابات خطيرة لجلد الرأس.

١٠- استخدام الجاز كوسيلة لفرد الشعر وتنعيمه مما يؤذي الجلد بالتهابات شدية مع عدم جدواه تماما.