اعلان
اعلان

يساعد على الهضم ويعالج الكوليسترول.. تعرف على فوائد تناول الثوم

كتب : وكالات

تتنوع فوائد تناول الثوم الصحية، إلى حد يصعب معه إحصاءها، وذل لما يتمتع به من مكونات كثيرة تثري قيمته الصحية، ويفضل أن يؤكل الثوم نيء.

اقرأ أيضًا.. بهذه الطريقة.. استمتع بشرب القهوة دون الإضرار بأسنانك؟

كذلك الثوم المطبوخ لا يرفع الكوليسترول في الخضروات التي توضع في السمن، حيث أن وضع الخضار في السمن بدون الثوم يرفع الكولسترول، كما أن تناول الثوم على الريق يساعد على تقوية الجهاز المناعي.

وللثوم فوائد صحية عدة ونرصد منها ما يلي:

الهضم:- 4حبات من الثوم يزيل غازات البطن ويقوي الجهاز الهضمي.

الحكة:- اغلي الثوم مع زيت الزيتون ويدلك مكان الحكة في الصباح والمساء.

الأسنان:- يضاف 20قطرة من عصير الثوم مع ملعقة صغيرة من العسل ، للتخلص من التهاب وتورم اللثة.

القلق والتوتر:- الطريقة(4 حبات من الثوم مع 1/2 كون من الحليب الساخن) وأشربه، ثم بعد ذلك تناول 1/2 كوب من الحليب العادي.

البلغم:- الطريقة ( أضف عصير الثوم في ماء ساخن) واشربه، فإنه يقلل ألم الصدر.

علاج الكوليسترول:- الثوم يعمل على خفض الكوليسترول، ويساعد على تقى الإصابة بالنوبات القلبية، كما إنه يقلل من تصلب الشرايين.

ضغط الدم:- تناول عصير الثوم”6 قطرات من عصير الثوم +4 ملاعق ماء” يعمل على خفض ضغط الدم.

الصداع:- يتم طحن الثوم ووضعه على مكان الألم.

بعد هذا الرصد الموجز، لاشك أن تناول الثوم من أكثر الطرق للحفاظ على الصحة.

إقرأ أيضاً
WhatsApp
Telegram
إقرأ أيضاً
عاجل
عاجل
نرفع السعر ولا لا؟.. رغيف الخبز المدعم حائر بين أصحاب المخابز ووزارة التموين