اعلان
اعلان

صدق أو لا تصدق.. اللب الأسمر يساعد على إنقاص الوزن

يتناول العديد من الأفراد اللب الأسمر كنوع من أنواع "التسالي"، دون معرفة مدى الفوائد الصحية الموجودة فيه، حيث أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والألياف التي يحتاجها الجسم، وفيما يلي عرض لأهم فوائده.

اقرأ أيضًا.. تعرف على أبرز 5 فوائد للتين

1_يحتوى على (فيتامين ب)، الذي يحول الطعام إلى طاقة ويحسن صحة الجهاز الهضمي.

2_كوب واحد منه يحتوي على 19% من (فيتامين ب) التى يحتاجها الجسم لصحة الجهاز العصبي والجهاز الهضمي وصحة الجلد، كما يحتوي ايضًا على61% من القيمة التى يحتاجها الجسم من البروتينات.

3_يحتوى على الماغنيسيوم الذي ينظم ضغط الدم ويساعد على ضبط سكر الدم.

4_ يزيد الإحساس بالشبع حيث أنه يؤخر إطلاق الهرمون الذي يسبب الشعور بالجوع.

إقرأ أيضاً
WhatsApp
Telegram
إقرأ أيضاً