المشرف العام على التحرير داليا عماد

ما أسباب التهاب الأوتار؟

أهل مصر
الركبة
الركبة

قال الدكتور آكسيل كلاين إن التهاب الأوتار يعد من المتاعب الصحية المزعجة، التي قد تجبر المرء على التوقف عن ممارسة الرياضة لفترة طويلة.

وأوضح طبيب العظام واختصاصي الطب الرياضي الألماني أن التهاب الأوتار له أسباب عدة، منها الحركات الخاطئة أو التحميل الزائد أو ارتداء حذاء خاطىء، كما قد يكون الالتهاب مرافقا لأمراض أخرى كالسِمنة المفرطة أو التهابات أخرى.

وغالبا ما يصيب الالتهاب وتر أكيليس في الكعب أو وتر قرص الركبة أو أوتار المرفق الداخلية فيما يعرف "بذراع لاعب الجولف" أو الخارجية فيما يعرف "بذراع لاعب التنس".

ويمكن مواجهة متاعب الأوتار بواسطة التبريد ووضع الضمادات المحتوية على مراهم، إلى جانب الابتعاد عن التحميل على موضع الالتهاب.

ولتجنب الإصابة بالتهاب الأوتار يتعين على المرء عدم المبالغة في ممارسة الرياضة مع مراعاة ارتداء حذاء رياضي مناسب، فضلا عن العمل على إنقاص الوزن.

إقرأ أيضاً:
على عكس الشائع .. الألم شيء غير جيد أثناء ممارسة الرياضة
أبرز فوائد الزومبا الصحية.. خفض ضغط الدم وتحسين النفسية
ما أسباب التهاب الأوتار؟
عاجل
عاجل
مصدر أمني: مصرع 4 محكوم عليهم بالإعدام حاولوا الهروب من سجن طره