فوائد الترمس.. مفيد للبشرة ويعمل على زيادة نسبة الجلوكوز بالجسم

كشف موقع 'هيلث لاين''، العديد من الفوائد التي يحصل عليها الجسم عند تناول 'الترمس'، والتي من أبرزها، تعزيز الشعور بالشبع و إمداد الجسم بالطاقة اللازمة لممارسة الرياضة، وذلك لاحتوائه على عناصر غنية بمادة الزنك والماغنسيوم، مما يعد الحل السحرى لإنقاص الوزن، وتعمل مادة الزنك على خفض كتلة الجسم وتحسين مستوى الدهون الثلاثية، بينما يعمل المغانسيوم على إنتاج الطاقة اللازمة لممارسة الرياضة، بالإضافة إلى أنه يحتوي على نسبة قليلة من الدهون.

فوائد أخرى الترمس:

ويتمتع الترمس بفوائد عديدة لغناه بفيتامينات ومعادن مختلفة، كالبروتينات والكالسيوم والفسفور فهو يعمل على زيادة نسبة الجلوكوز، والتقليل من نسبة السكر بالدم، والتخلص من ديدان الجهاز الهضمى، لذلك فهو هام جدا لصحة الأعصاب والقلب.

ويعمل الترمس على تنقية البشرة والتخلص من البثور وتشققات الجلد.

وأكد موقع 'هيلث لاين'، أن الإفراط في تناول الترمس يسبب أضرارا عديدة، كالانتفاخ، والإسهال أو الإمساك، بالاضافة إلى انخفاض ضغط الدم وجفاف الفم، وحدوث طفح جلدي عند البعض لهذا ينصح بتناوله بمقدار مناسب.