للحوامل.. 3 أنواع عصائر خطر على صحة جنينك

تعتبر من الكلمات الأولى التي تسمعها الحامل هو أن السوائل هامة لها أثناء أشهر الحمل، ولكن ما لا تعرفه أن بعض السوائل هى خطر على صحتها وصحة جنينها ويجب الحذر منها، ومن تلك السوائل هى العصائر بمختلف أنواعها.

وكشف موقع 'هيلث لاين' الأمريكي المتخصص، أسباب وعوامل تجعل العصائر ضارة لصحة الحامل أثناء أشهر الحمل، وهى كالتالي:

1- عصائر غير مبسترة

تعتبر العصائر غير المبسترة خطر على صحة الحامل، وذلك لأنها يمكن أن تؤوي البكتيريا المسببة للأمراض.

2-عصير الفاكهة

يجب أن تتناولي القليل من عصير الفاكهة بنسبة 100 في المائة ، لكن الإفراط في تناوله يعرضك لخطر تناول سعرات حرارية أو سكر أكثر مما تحتاج.

3-مشروبات العصير الأخرى

أما مشروبات العصير الجاهزة الأخرى والتي تمتلئ بها المحال فهي ليست عصير فواكه بنسبة 100٪ ابتعد عن هؤلاء تمامًا، ولكن البقاء رطبًا أمر لا بد منه لحمل صحي، ومن الجدير أن تجعل الماء خيارك الافتراضي