حمص بالكاري للرجيم من الوصفات البسيطة التي تساعد على إنقاص الوزن في وقت قياسي، ويعتبر الـ حمص بالكاري وجبة خفيفة يمكن تناولها على مدار اليوم أو على حسب جدول الرجيم، إذ تعتبر وجبة حمص بالكاري من بين الوجبات التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد فضلا عن حرق الدهون بشكل مباشر.
مقادير وجبة حمص بالكاري للرجيم
- 2 كوب حمص مسلوق
- فصان من الثوم المهروس
- نصف ملعقة من بودرة الكاري
- نصف ملعقة ملح
- 3 ملاعق كبيرة عصير الليمون
- 3 أرباع أكواب طحينية
- ربع ملعقة صغيرة كمون
طريقة تحضير حمص بالكاري للرجيم
اخلطي الحمص المسلوق مع الطحينية والثوم والملح والكاري والكمون في الخلاط الكهربائي أو محضرة الطعام حتى يصبح المزيج ناعماً، ثم أضيفي عصير الليمون واخلطي حتى تتجانس المكونات.
ضعي الحمص في طبق التقديم وقدميه مع رشة زيت زيتون إلى جانب الخضار المقطعة أو الخبز المحمص حسب الرغبة.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
