قالت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، اخصائية التغذية والمناعة، إن تناول الطعام مرة واحدة في اليوم يطيل العمر ويحسن الصحة هي دراسة مطروحة على مستوى العالم، مؤكدة أن هذا الأمر صحي ويساعد الجهاز الهضمي في القيام بعمليات الهضم دون أي إرهاق.
وخلال مداخلة هاتفية ببرنامج 'ستوديو'، المذاع على فضائية 'إكسترا نيوز'، أكدت أن جعل الجسم يعتاد علي تناول وجبة واحدة يسهم في فقدان الشهية وتحسين وظائف الجهاز الهضمي والوقاية من أمراض الجهاز الهضمي، مؤكدة أن التوقيت المناسب لتناول الوجبة الوحيدة في اليوم في الرابعة مساءً وتجنب تناول الوجبة في المساء.
وأوضحت أن نظام تناول وجبة واحدة في اليوم لا يصلح للجميع مثل مرضى السكري، مشيرة إلى أن هذا النظام يصلح للشخص السليم والمعافى من أي أمراض.
وتابعت: 'أنه يمكن تناول مشروبات ساخنة بجوار الوجبة فقط وبعض الخضراوات مثل الخس والخيار'.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
