المشرف العام على التحرير داليا عماد
اعلان

6 خطوات لحماية الشعر من التساقط

أهل مصر
علاج تساقط الشعر في المنزل
علاج تساقط الشعر في المنزل
اعلان

تساقط الشعر من الأمور المزعجة التي تزيد من القلق للفتيات خصيصا، وذلك لأن كل فتاة تحلم بشعر كثيف وناعم وحريري، كما أن هناك تساقط شعر طبيعي وأخر مرضي فعلينا الاكتشاف أولا، إن كان تساقط الشعر مرضيا أو طبيعيا فإن هذا يرجع إلى صحتك أولا، كما أن علاج تساقط الشعر يحتاج منك الصبر على النتائج، تساقط الشعر قد يسبب سوء المظهر ويجعل من شعرك أخف ويمسافات بينية واسعة مما يعطيكي سن أكبر من عمرك الحقيقي، فمشكلة تساقط الشعر ليست بعمر محدد ولكنها تشمل كافة الأعمار، إليك حلول وخطوات حماسة الشعر من التساقط.

تساقط الشعر الطبيعي والمرضي

علاج تساقط الشعر في المنزل علاج تساقط الشعر في المنزل

عليكي أولا بمعرفة إن كان تساقط الشعر لديك مرضي أم طبيعي، حيث يمكنك التفرقة بين الطبيعي والمرضي كما التالي:

- تساقط الشعر الطبيعي

يظهر تساقظ الشعر الطبيعي يشكل 100 إلى 150 شعرة يوميا وذلك طبيعيا ولا يشكل مشكلة فهي دورة الشعرة الطبيعية، كما يعتبر هناك شعر يتجدد ويظهر من جديد فهذا لا يعد مشكلة أو يعرضك إلى ضرر.

- تساقط الشعر المرضي

إن تزايد تساقط الشعر عن الطبيعي هو أمر يزيد القلق ولأجل اكتشاف سر زيادة تساقط الشعر وأكتشاف أن الشعر يتساقط مرضيا فإذا جربت تمرير أصابعك على كامل الشعر إلى نهايته وسقط مع أصابعك أكثر من 3 شعرات كاملة مما يجعلك تبدأين في القلق.

خظوات تحمي شعرك من التساقط

طريقة منع تساقط الشعرطريقة منع تساقط الشعر

1- اكتشاف إن كان التساقط مرضي أم طبيعي

من خلال الخطوات والتجارب السابقة يمكن ك اكتشاف سواء كان تساقط شعرك طبيعيا أم مرضيا، وفي حالة تساقط الشعر المرضي قومي بالذهاب إلى طبيب الجلدية والكشف عن سبب تساقطه ومعالجة التساقط من أساسه.

2- التغذية السليمة

قوة الشعر وصحته تبدأ من داخل الجسم والتغذية الحقيقية للشعر تبدأ من ما تتناوليه في يومك العاديالابتعاد عن الدهون وكثرة السكريات والوجبات السريعة تخدم شعرك وتقوية، كما أن هناك أغذية قوية تعمل على تقوية الشعر وتجديد البصيلات، فمنها الخضراووات الورقية مثل الجرجير والسبانخ واللحوم الحمراء والبيض والبقوليات، الجزر، الأسماك خاصة السلمون، البطاطس، زيت النعناع، العسل والقرفة، الزبادي.

3- غسل الشعر

طريقة منع تساقط الشعرطريقة منع تساقط الشعر

غسل الشعر له أساس وعامل أساسي والطريقة الخاطئة تسبب تساقط الشعر بغزارة حيث من الأفضل عمل الأتي:

- عدم ملامسة البلسم لفروة الشعر.

- عدم إبقاء الشامبو مدة طويلة على فروة الشعر.

- الاهتمام بالمنتجات ومحاولة اختيار منتجات طبيعية أكثر.

- غسل الشعر مرتين إلى 3 على الأكثر في الأسبوع ويفضل أن يستخدم الشامبو مرة فقط والبلسم بقية المرات.

- عدم شده ومحاولة عدم تشابكه في لغسل فاغسليه من أطرافه إلى جذوره وليس العكس.

4- تجفيف الشعر

الشعر المبلول يكون في أضعف حالاته لذا أحرصي على عدم إزعاجه، لتجفيف الشعر أيضا أسلوب لكي لا يتساقط الشعر أثناء تجفيفه وهي:

- عدم لف الشعر على نفسه أو ثنيه.

- عند تجفيفه جفيفي بالطبطبة أطراف الشعر ثم الوصول للجذور بدون شد أو لف.

- عدم استخدام السشوار على الهواء الساخن لتجفيفه بل على أقل درجة لتجفيف لشعر تماما.

5- طريقة تمشيط الشعر

طريقة منع تساقط الشعرطريقة منع تساقط الشعر

تمشيط الشعر المبلل يختلف عن الجاف أحرصي على محاولة تسريح الشعر بطريقة صحيحة وإليك نصائح تمشيط الشعر:

- استخدام مشط خشب واسع الأسنان عندما يكون الشعر مازال مبللا.

- التمشيط من أسفل إلى أعلى أي مشطي الشعر أطرافه أولا ثم إلى جذء أعلى ثم إلى أعلى.

- استخدام كريم يسهل استخدام المشط.

6- التدليك وطرق العناية بالشعر الجاف

طريقة منع تساقط الشعرطريقة منع تساقط الشعر

طرق العناية بالشعر في الأيام العادية وبعد الاستحمام هناك طرق تمنع بقدر كبير من تساقط الشعر أكثر من اللازم وهي:

- عدم ربطه طوال اليوم عليكي تركه منسدلا على الأقل ساعيتن في اليوم.

- التدليك من الأمور المهمة للحفاظ على تنشيط الدورة الدموية في الرأس وفروة الرأس، مما يجعل من الدم يغزي شعرك جيدا.

- عدم ارتداء غطاء الرأس وهو مبلل.

- المحاولة لتركه مفرود بعد الاستحمام بدون ربطه.

- النوم 5 دقائق يومية بوضع مقلوب لكي يسري الدم إلى الرأس أكثر لتنشيط الأوعية الدموية وتنشيط البصيلات ويفضل بعد عملية التدليك لفائدة أكبر.

إقرأ أيضاً:
اعلان
عاجل
عاجل
وفاة رئيس المنظمة المصرية لحقوق الإنسان حافظ أبو سعدة إثر إصابته بـ"كورونا"