قوي مناعة طفلك بهذه الأطعمة

الأطفال هم الفئة الأكثر عرضة للإصابة بالأمراض، لهذا تسعى كل أم إلي تقديم الأطعمة، التي تساعد على تقوية مناعة أطفالها.

ويؤكد الأطباء أن هناك أطعمة يجب تقديمهم للأطفال بانتظام حفاظا على صحتهم، منها:

خليط العسل بالليمون

- الفستق

- زيت حبة البركة

- مغلى البقدونس

- غذاء ملكات النحل

- زيت الزيتون

-جنين القمح

- الماء الوفير

- الأوميجا 3 وموجودة في الأسماك الزيتية مثل سمك التونة والماكريل والسالمون

كما يؤكد الأطباء على أهمية اتباع غذائى متكامل للأطفال وعلى الأم إضافة الأطعمة السابقة بشكل يومي لتقوية مناعة الطفل، كما يجب تعويد الطفل على تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتان خفيفتان في اليوم مع تناول اللبن والعصائر على مدى اليوم، وذلك حفاظا على وزنه وصحته.