عرق النسا كما يسمى ليس لأنه حكرًا على النساء، بل لأن ألمه يجعلك تنسى أي ألم آخر، آلام عرق النسا شديدة جدًا وتسبب الكثير من العجز عن الحركة، فما هي أعراض عرق النسا؟ التي يجب أن تعلمها جيدًا لأجل اللجوء إلى علاج عرق النسا بشكل أسرع، كما أن هناك العديد من أسباب الإصابة بعرق النسا وذلك لمحاولة الوقاية منه أو محاولة عدم الإصابة به، كما أن علاج عرق النسا يحتاج إلى أكثر من طريقة.
إليك طرق علاج عرق النسا وأسباب الإصابة به، حيث يعتبر مرض منتشر بشكل واسع خاصة في الرجال، لذا نقدم لك الكثير من طرق علاج عرق النسا وأسباب الإصابة به.
عرق النسا
عرق النسا
الألم الذي يُنسي أي ألم آخر، وهو يسبب ضغط كبير على العصب الوركي ويعتبر هذا العصب هو الأطول في الجسم، حيث يبدأ من نهاية الحبل الشوكي، من خلف الحوض ويمر بالأرداف مرورًا بالفخذين ثم يصل إلى القدمين.
أعراض عرق النسا
من أكثر الأعراض شيوعًا أو الأبرز هو التهيج والألم ليصل لدرجة التخدير والوخزات في المكان، وله مراحل يمر بها وهي:
- يبدأ من أسفل الظهر إلى أحد القدمين حتى يصل إلى أصابع القدم.
- يبدأ بألم خفيف ثم شديد جدا ويزداد الألم سوء في حالة العطس أو السعال أو جلوس الشخص لمدة طويلة.
- ضعف في عضلات الساق
- آلام شديدة أصعب من آلام الظهر.
أسباب عرق النسا
عرق النسا
هناك أسباب عرض النسا ترتبط بأمراض وحوادث أخرى وهي:
- انزلاق الديسك وهو يعتبر إنزلاق في غضاريف العمود الفقري وخاصة الأخيرة منها ناحية الأرداف.
- فتق أو انزلاق في العمود الفقري أو حدوث تلف يسبب ضغط على الأعصاب.
- حمل الأوزان الثقيلة بوضعيات خاطئة.
- قلة ممارسة التمارين الرياضية ولياقة الجسم.
- التقدم في العمر كعامل من عوامل الإصابة بعرق النسا.
- من أسباب عرق النسا الغير شائعة هي ضيق الممرات العصبية في العمود الفقري، أو حدوث إصابة أو التهاب فيها بما يسمى 'تضيق العمود الفقري'
- أورام في العمود الفقري.
- الانزلاق الفقاري وخاصة الأمامي حيث يحدث إنزلاق أو تحرك في فقرات العمود الفقري من موضعها الأساسي مما يضغط على عصب عرق النسا وكثير الحدوث عند تقدم العمر، وفي حالة العمر الصغير يكون قد تعرض إلى كسور أو انحناء مفرط.
- التهاب في العمود الفقري.
- إصابة في العمود الفقري أو العضلات والأربطة التي حوله.
علاج عرق النسا
عليك بالتوجه إلى الطبيب عند مواجهتك أي عرض من أعراض عرق النسا وخاصة في البداية عندما تواجه الألم الخفيف منه، وذلك لكي تحصل على العلاج الفوري والمناسب لك والذي يكون أشهرها هو:
- مسكنات الآلام.
- تمارين رياضية تقوي أعصاب المنطقة.
- استخدام كمادات باردة وساخنة على المكان.
في حالة تصاعد الأمر وأصبح أسوء عليك بالتوجه للطبيب وسينصح بالآتي:
- برنامج منظم من التمارين الرياضية تحت إشراف أخصائي علاج طبيعي.
- حقن مضادة للالتهاب، ومسكن للألم الخاص بالعمود الفقري
- مسكنات أكثر قوة في تأثيرها.
علاج عرق النسا منزليًا
عرق النسا
هناك الكثير مما يمكن أن تقدمه لنفسك لأجل علاج عرق النسا وهي:
- البقاء نشط من خلال مواصلة الحركة والمشي وبعض التمارين.
- الالتزام بالكمادات يوميًا والراحة بوضع يفيد فقرات الظهر.
- مسكنات بسيطة.
- التمارين المعالجة لعرق النسا مثل مد الأطراف.
وفي النهاية في الحالات القوية من عرق النسا نضطر إلى الجراحة واستئصال الديسك أو ما شابه من طرق العمليات الجراحية والتي تخضعها مع الطبيب المختص على حسب حالتك.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
