وصفات فعالة للتخلص من دهون الكبد

تعد الدهون من أكبر المشكلات الصحية التى تتسبب فى بعض المشاكل الخطيرة ومن أبرزها مرض الكبد الدهني الذى يحدث خللا فى وظائف الكبد، ويمكن إستخدام بعض الأطعمة والفواكه الطبيعية للتخلص من تلك المشكلة وتنشيط وظائف الكبد بشكل طبيعى ومن أبرز تلك الفواكه:

الجوافة

تحتوى الجوافة على كمية كبيرة من الألياف مما يجعلها بمثابة ملين طبيعى للمعدة ، وينصح مرضة السكرى بالإكثار من تناولها نتيجة إحتوائها على كمية كبيرة من المياة وسكريات الفاكهه الغير ضارة التى تحافظ على المعدل الطبيعى لنسبة الكوليسترول فى الجسم ، وتلعب الكمثري دورا هاما فى زيادة العصارة المعدية وتنقيه الكبد والبنكرياس من جميع السموم المتراكمة.

التمر الهندى

يحتوى التمر الهندى على نسبة عالية من الأحماض المفيدة والألياف التى تعمل بدورها على التخلص من الدهون الزائدة وتيسير عملية الهضم ، كما يعمل على علاج مشكلة الكبد الدهنى حيث يقوم بإزاله الإلتهابات وتطهير الكبد من السموم المتراكمة بداخله ، وينصح بتناول التمر الهندى لمرضى تصلب الشرايين حيث يعمل على التخلص من الكوليسترول الضار بالجسم وينقي الدم من السموم التر تتداخل فى تكوينه .

عصير الليمون

يحتوى الليمون على نسبة عالية من فيتامين c الذى يعمل بدوره على تعزيز صحة الجهاز الهضمي والتخلص من جميع الشوائب التى تتواجد يداخله ، مما ينعكس إيجابيا على علاج مشكلة الكبد الدهني

الفراولة

تحتوى الفراولة على نسبة عالية من فيتامين c الذى ينشط الجهاز المناعى فى جسم الإنسان ، كما أنه فاكهة ممتازة للتخلص من الكبد الدهنى نتيجة إحتوائها على كمية كبيرة من الألياف التى تقوم ايضا بالحماية من إرتفاع ضغط الدم .

عصير البطيخ وبذور البابايا

ينصح بتناول كوب واحد يوميا من عصير البطيخ وبذور البابايا حيث يعمل ذلك المشروب على التخلص من الرواسب الدهنية المتواجدة حول الكبد ، وذلك يساعد على إمتصاص الجسم للفيتامينات الهامة والتخلص من الكوليسترول الضار مما ينعكس إيجابيا على تنشيط وظائف الكبد.