تتعرض اجسامنا أحيانًا لنقص في المعادن اللازمة لصحة الدم، وقد يجهل الإنسان أهميتها إلا بعد حدوث الخطر، واصابته بالأمراض التي تلاحق جسده، فالجسم يحتاج إلى معادن كثيرة تكون موجودة بالفعل بكميات قليلة في الجسم ولكنه في حاجة كبيرة لها، ومنها البوتاسيوم والماغنسيوم والحديد، كل هذه المعادن يحتاجها الجسم لتكوين العظام والدم.
تقوم هذه المعادن بدورها في المحافظة على الوظائف الطبيعية للخلايا، وتعمل هذه المعادن مع الفيتامينات لتكوين الإنزيمات للقيام بالعمليات الحيوية في الجسم، وإذا نقص أي عنصر من الإنزيم يحدث خلل ويكون غير فعال ولا يعمل بشكله الصحيح.
أهمية البوتاسيوم للجسم
البوتاسيوم هو معدن فى الجسم، وتم العثور على ما يقرب من 98٪ من البوتاسيوم داخل الخلايا، ويمكن أن يكون للتغيرات الصغيرة فى مستوى البوتاسيوم الموجود خارج الخلايا تأثيرات شديدة على القلب والأعصاب والعضلات. وحسب موقع EMedicine الأمريكي، فإن البوتاسيوم يقوم بالحفاظ على العديد من الوظائف الجسدية.
فوائد البوتاسيوم
من خلال التقرير نعرض أهمية عنصر البوتاسيوم للجسم وعمل أجهزة الجسم بشكلِ سليم.
تحتاج العضلات للبوتاسيوم.
تحتاج عضلة القلب إلى البوتاسيوم للتغلب بشكل صحيح وتنظيم ضغط الدم.
الكلى هي العضو الرئيسي الذي يتحكم في توازن البوتاسيوم عن طريق إزالة البوتاسيوم الزائد إلى البول.
البوتاسيوم
وقد يحدث انخفاض في نسب البوتاسيوم في الدم، بسبب استخدام الشخص حبوب مدرات البول والإسهال، واستخدام أدوية أخرى
سبب انخفاض البوتاسيوم ، أيضًا اضطرابات معينة في الكلى منها الحماض الأنبوبي الكلوي، والفشل الكلوي المزمن والحاد.
وقد يقلل المرض والأدوية الأخرى أيضًا من مستويات البوتاسيوم ، كما أن المرأة والأمريكيين الأفارقة هم أكثر عرضة للإصابة بنقص بوتاسيوم الدم. ونقص الماغنسيوم وسرطان الدم، واستخدام الملين المُفرط
أعراض انخفاض البوتاسيوم
قد لا تشعر بأعراض نقصه في البداية، وقد يكون هناك أكثر من عرض واحد يشمل الجهاز الهضمي (GI) والكلى والعضلات والقلب والأعصاب، ومن هذه الأعراض:
الضعف والتعب الشديد ، وتشنجات في عضلات الذراع أو الساق
عدم القدرة على تحريك الذراعين أو الساقين بسبب الضعف
الغثيان أو القيء، والتشنجات البطنية والانتفاخ
الإمساك، والشعور بخفقان القلب بشكل غير منتظم.
الإغماء بسبب انخفاض ضغط الدم.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
