خطورة زيادة جرعة الكافيين في الجسم.. وأضرار تداخلها مع الأدوية

يعد تناول جرعة الكافيين بكميات كبيرة خطرًا على الصحة حيث يؤثر على وظائف الأعضاء في الجسم وبالتالي يجب ألا تزيد الكمية عن مرتين يوميًا وينصح الأطباء بضرورة الابتعاد تماماً عن تناول الكافيين عند أخذ أي من الأدوية لوجود أنواع كثيرة تتفاعل مع الشاي والقهوة والمنبهات.

أعراض زيادة جرعة الكافيين في الجسم ؟

- آلام في الصدر

- فقدان التحكم بالعضلات

- هلوسة

- صعوبة في التنفس

- أرق وغثيان

- تسارع نبضات القلب

- صداع

ولكن يمكن تخفيف أعراض جرعة الكافيين من خلال:

- ممارسة الرياضة

- تناول كمية طعام غنية بالألياف

- الحرص على تناول الفيتامينات والمعادن

- شرب كميات كافية من الماء

خطورة تداخل جرعة الكافيين مع الأدوية:

عند تناول كميات كبيرة من الكافيين ينبغي عندها الحذر عند تناول أدوية معينة لانها تتداخل مع الشاي والقهوة والمنبهات بصفة عامة، لأنها تؤثر على وظائف الجسم وتجعله ومن هذه الأدوية التي يجب منع تناول جرعات الكافيين هي:

- أدوية قرحة المعدة

- الأدوية المهدئة

- أقراص الحديد

- بنادول اكسترا

- أقراص الفيتامينات

- المكملات الغذائية