إجراءات بسيطة تحافظ على الجلد من تأثير ارتفاع الحرارة والعرق الغزير

حدد الدكتور هاني الناظر استشاري أمراض الجلدية، ومدير المعهد القومي للبحوث سابقًا، عددا من الإجراءات للمحافظة على صحة الجلد من تأثير ارتفاع درجة الحرارة والعرق الغزير على الجسم أثناء النهار في الحر الشديد.

إجراءات بسيطة تحافظ على الجلد من تأثير ارتفاع الحرارة والتعرق الغزير:

- الحرص على الاستحمام بالماء البارد مرتين يوميًا.

- استعمال بودرة مضادة للفطريات مثل ميكوناز أو تروسيد أو كانستين أو غيرها صباحًا ومساءً، بين أصابع القدم وبين الفخذين للرجال والسيدات ومناطق الثنايا مثل تحت الصدر عند السيدات.

اقرأ أيضًا.. أشهرها الدفن في الرمال الساخنة والعيون الكبريتية.. أهم أماكن السياحة العلاجية بمصر

- استعمال بودرة الشبة بدلًا من مزيلات العرق تحت الإبط.

- التهوية الجيدة وارتداء الملابس القطنية الخفيفة البيضاء أو ذات الألوان الفاتحة.

- للبنات الصغيرات، تراعي الأمهات ضرورة تجميع الشعر في صورة "ذيل حصان" لتهوية منطقة الرقبة وفروة الرأس، وللأولاد الحرص على تقصير الشعر.

- يُنصح للأطفال الصغار النوم على فوطة كبيرة أو "بشكير" لامتصاص العرق وتجنب الإصابة بحمو النيل.