حموضة المعدة.. أسبابها وكيفية التخلص منها

حموضة المعدة.. أسبابها وكيفية التخلص منها، تعتبرحموضة المعدة من المشاكل الصحية التي تقابل الإنسان عند الإصابة بها، وترتبط زيادة الحموضة بعدة أسباب مرضية أو عادات غير صحية، وهذه الأسباب ترجع إلي ارتفاع في نسبة حمض الهيدروكلوريك في المعدة مما يتسبب في الحموضة، وفي بعض الأحيان ضعف في عضلة العصارة مما يزيد من نسبة الإصابة.

وهناك بعض الطرق التي تساعد في التخلص من حموضة المعدة، ونتناول في المقال التالي أسباب حموضة المعدة مع طرق التخلص منها.

أسباب حموضة المعدة

- من الأسباب البارزة في حدوث حموضة المعدة هي عدم تنظيم وجبات الطعام.

- الإكثار من تناول المكيفات مثل الشاي والقهوة.

- التدخين يساعد في زيادة حموضة المعده .

- تناول الحلويات والمكسرات بكثرة.

- النوم قبل الإنتظار إلي أن تهضم المعدة الأكل .

- الميل إلى الأمام قبل ابتلاع الطعام. 

تناول المخللات، والتوابل، والأطعمة الدهنية بكثرة.

طرق التخلص من حموضة المعدة

- ممارسة التمارين الرياضية. 

- الإبتعاد عن التدخين.

- الإكثار من شرب السوائل، وخاصة الماء. 

- شرب مشروب قشر الرمان بعد غليه.

اقرأ أيضا.. بالزنجبيل والنعناع.. طرق التخلص من غازات البطن بطريقة فعالة

- تناول عصير العرقسوس.