المياة الغازية تزيد خطر الإصابة بمرض النقرس

كشف موقع 'ويب ميد' أنه يعتبر النقرس هو شكل مؤلم من التهاب المفاصل يحدث عندما يتراكم الكثير من حمض اليوريك ويشكل بلورات في مفاصلك، ينتج جسمك حمض اليوريك بعد أن يكسر مادة تسمى البيورين، والتي توجد في العديد من الأطعمة والمشروبات، أحد الأشياء التي قد تساعدك على إدارة النقرس هو تقليل كمية البيورينات التي تتناولها، حيث أن ما تأكله وتشربه يمكن أن يؤثر على كمية حمض البوليك التي ينتجها جسمك، فإن التأثيرات تكون صغيرة مقارنة بالأدوية.

وأكد الموقع، أنه لا توجد خطة غذائية محددة تمنع حدوث النوبات تمامًا ، ولكن النظام الغذائي الجيد للنقرس سيساعدك على الوصول إلى وزن صحي، والالتزام بعادات الأكل الجيدة، الحد من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على البيورينات، ومن المشروبات التي تزيد من خطر الإصابة بالنقرس المياه الغازية.

الصودا

تزيد الصودا من خطر الإصابة بالنقرس، حيث وجدت العديد من الدراسات زيادة خطر النقرس من المشروبات المحلاة بالسكر، حيث وجدت إحدى الدراسات الكبيرة.

خطر مشروب واحد

يعد مشروبًا واحدًا محلى بالسكر يوميًا ضاعف من خطر إصابة المرأة بالنقرس مقارنة بالنساء اللائي تناولن أقل من مشروب محلى بالسكر في الشهر.

المشروبات المحلاة بالسكر

تشير الدراسات إلى أن المشروبات المحلاة بالسكر وعصائر الفاكهة مرتبطة بزيادة حدوث نوبات النقرس

صودا الدايت

تظهر الدراسات أن تناول صودا الدايت لا يرتبط بزيادة تكرار نوبات النقرس.